Можно начать без них. Мы ориентируемся на самочувствие, жалобы, образ жизни. Если нужно — подскажу, что и где сдать. Без давления.

Здесь не будет «диеты» или очередных волшебных таблеток. Мы выстраиваем систему: питание, режим, добавки — адаптированные под вас. Это не марафон, а сопровождение, где я рядом каждый день.

Именно для вас. Поддержка нужна не тем, кто идеален, а тем, кто хочет начать. Я не жду от вас дисциплины — я помогаю её выстроить шаг за шагом, без стыда и давления.

Я дипломированный нутрициолог с 5-летним опытом. Всё подбирается индивидуально: дозировки, противопоказания, совместимость. Объясняю, зачем и почему, чтобы вы чувствовали себя уверенно.

Это нормально. Мы начинаем с малого: восстанавливаем режим, питание, убираем перегрузку. Силы и желание часто приходят уже через 3–5 дней. Главное — не давить на себя. Я помогу пройти этот этап бережно.

Совсем не помешает. Всё сопровождение проходит в переписке в Telegram. Удобный темп, никакого давления, вы отвечаете, когда вам комфортно. Я рядом.

Это лучшее время. Тело ещё очень откликается, и любые шаги дают эффект. В сопровождении уже были клиенты и в 56, и в 63 — и результаты есть.

Если в течение первой недели вы поймёте, что формат вам не подходит — я верну оплату. Без вопросов. Но, как правило, уже на 3–4 день люди пишут: «Наконец-то я не один в этом всём».